१. रात्री झोपण्यापूर्वी एका टबात कोमट पाणी घ्यावे. त्यात दोन लिटरला एक चमचा या प्रमाणात मीठ घालून हलवावे. नंतर या पाण्यात दोन्ही पाय बुडवून पंधरा मिनिटे बसावे. त्यानंतर पाय कोरडे करुन भेगांना तिळाच्या तेलात कालवलेली आंबेहळद लावावी आणि पायमोजे घालावेत.
२. सकाळी आंघोळीच्या वेळेस हरभऱ्याच्या डाळीच्या पिठात दूध मिसळून त्याने पावले धुवावीत. नंतर भेगांना चंदन लावून पायमोजे घालावेत.
३. दिवसभर पायात मोजे घालावेत. बाहेर जाताना बुटांचा वापर करावा. किमान तीन महिने पाय अजिबात उघडे ठेवू नयेत.
४. हे खाऊ नये - मांसाहार, गहू, तूर डाळ, दही, थंड पेय, आईस्क्रिम, फणस, भोपळा, रिफाईंड तेल, आंबवलेले पदार्थ
५. हे खावे - ज्वारी, तूप, फिल्टर्ड शेंगतेल, ताजे ताक, भारतीय भाज्या आणि फळं
६. Cap. Wheat Grass + Cap. Aloe Vera या कशा घ्यायच्या ते पाठवताना लिहून देतो.
७. रात्री झोपताना बेंबीत पाच थेंब तिळाचे तेल घालावे. तसेच बेंबीच्या सभोवती साधारण दोन इंचाच्या परिघात तिळाचे तेल एक चमचा हलक्या हाताने चोळून जिरवावे.
आनंद वामन कुलकर्णी
निसर्गोपचार सल्लागार
जयसिंगपूर जि कोल्हापूर
मोबाईल - 7744964550 (What's app)
No comments:
Post a Comment